Nee, absoluut niet. Veel jongvolwassenen twijfelen of hun problemen wel groot genoeg zijn. Of je nu piekert, snel overweldigd raakt, moeite hebt met grenzen stellen of simpelweg niet lekker in je vel zit: je bent altijd welkom. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is; dat zoeken we samen uit.

Tijdens de eerste afspraak maken we rustig kennis. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je graag wilt bereiken en onderzoeken of er een wederzijdse klik is. Er zijn geen verplichtingen en je hoeft niets speciaals voor te bereiden.

Kies voor individuele begeleiding als je dieper wilt ingaan op jouw persoonlijke patronen, doelen en behoefte hebt aan exclusieve aandacht. Een groepssessie is ideaal als je herkenning zoekt, wilt leren van leeftijdsgenoten en samen rond een specifiek thema wilt reflecteren en oefenen.

We starten met een korte introductie van het thema en de opbouw van de bijeenkomst. Vervolgens gaan we aan de slag met inzichten, praktische oefeningen en onderlinge uitwisseling. Je houdt altijd zelf de regie over wat je wel of niet deelt.