Over WovenMinds
WovenMinds is er voor jongvolwassenen van 18 tot 30 jaar die zichzelf beter willen leren kennen en steviger in het leven willen staan. Samen onderzoeken we wat jou helpt, wat je in de weg zit en wat je nodig hebt om met meer vertrouwen je eigen keuzes te maken.
Het idee achter het vangnet
WovenMinds staat voor het idee dat ons leven uit verschillende draden bestaat. Hoe je naar jezelf kijkt, de mensen om je heen, je omgeving, wat voor jou betekenis geeft en hoe je omgaat met gedachten en emoties. Al die draden hebben invloed op hoe stevig je in het leven staat.
Samen vormen ze een persoonlijk vangnet. Sommige draden voelen sterk en vertrouwd, terwijl andere dunner zijn geworden, niet meer goed bij je passen of juist extra aandacht nodig hebben.
Bij WovenMinds kijken we samen welke draden jou op dit moment dragen en waar ruimte is versterking, loslaten of een andere aanpak. Het doel is niet om ervoor te zorgen dat er nooit meer iets tegenzit, maar wel om een vangnet op te bouwen waar je op kunt terugvallen wanneer het leven ingewikkeld, druk of onzeker wordt.
Lisa Koppes
Als Toegepast Psycholoog combineer ik vakkennis met praktische inzichten uit onder andere Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mijn eigen ervaringen. Omdat niet één methode voor iedereen werkt, kijken we altijd samen naar wat voor jou helpend en passend is.
Ook mijn persoonlijke ervaringen hebben gevormd hoe ik werk. Ik heb zelf periodes gekend waarin ik moeite had met het reguleren van emoties, het herkennen en aangeven van grenzen en overweldiging raken van het dagelijkse leven. In de loop der jaren heb ik verschillende vormen van therapie en uiteenlopende praktische en alternatieve strategieën uitgeprobeerd. Die ervaringen hebben mij niet alleen persoonlijk gevormd, maar hebben ook invloed op hoe ik als psycholoog kijk, luister en begeleid.
Binnen WovenMinds staan gelijkwaardigheid, openheid, nieuwsgierigheid en jouw autonomie centraal. We onderzoeken samen wat er speelt, welke patronen je herkent en wat jou kan helpen om steviger je eigen weg te vinden. Zonder oordeel en zonder dat er één vaste manier is die voor iedereen moet werken.
Groepsessies
Voor de groepsessies werk ik samen met Hester van Wechem. Een basispsycholoog met een open, nieuwsgierige en persoonlijke benadering. Vanuit haar eigen ervaringen met overprikkeling, een hoofd dat soms moeilijk tot rust komt en het zoeken naar balans, weet ze hoe uitdagend het kan zijn om je eigen grenzen te herkennen en bewaken. Vanuit onze verschillende achtergronden, invalshoeken en eigen ervaringen ontwikkelen we samen de inhoud van de groepssessies.
We combineren psychologische kennis met praktische oefeningen, reflectie en herkenbare thema’s uit het dagelijks leven. Juist doordat we ieder op onze eigen manier naar situaties kijken, ontstaat er ruimte voor verschillende perspectieven en manieren om met uitdagingen om te gaan.
De groepssessies zijn bedoeld als een plek om te leren, te delen, te oefenen en herkenning te vinden bij anderen. Ze vinden plaats op een prachtige praktijklocatie in de Pijp, Amsterdam.
Coming soon.
Ervaring van een deelnemer.